在演奏、演唱时，音乐生应该如何建立自信？

关于人会不自信说法不一，有人说是人类进化过程中所留下来的一种自我保护机制，也有人说是源自教育过程中被家长和老师否定。而这种不自信对于音乐生来说非常常见。

哆哆认为，学音乐的人变得有自信可能需要以下几点。

1、不要躲，心理上接受自己不完美

逃避无用。接受自己不完美，与其总是去顾虑自己会不会做不好，不如行动。哆哆开始学音乐的时候就不自信，可偏偏家长有个爱炫耀的心理，于是餐厅开业去让我弹曲子，楼下公园傍晚人多去唱个歌，亲戚朋友来了也要表演个节目。

时间一长习惯了，对于演出不自信这件事情，更重要的在于自己怎么看。即使我演奏的不好，能勇于站出来演出就已经赢了。人的能力都是在一次次实践中慢慢增长的，不可能一次就做的那么好。人非圣贤孰能无过，就算演奏出错音了，那就继续演奏不要停，下次改掉就行了，争取以后不要在同一个地方犯错。所以一定要认清自己，然后勇于尝试。

2、找到自己的兴趣，善于发现自己的优点

当人们谈论自己感兴趣的话题时，往往侃侃而谈。做自己喜欢的的事情，来获得成就感，是建立自信很好的方式。如果最近练习的曲目，让你感觉比较困难没有进展。大可以先练一下自己喜欢的曲子，或者现在练的曲子中比较熟练的一部分。

之前哆哆的一个同学就非常喜欢看日本动漫，练老师布置的曲子就很没动力；但一练起动漫主题曲就像换了一个人一样停不下来。等没有那么烦了，再继续练老师布置的曲目。从小地方着手，找到乐趣，发现自己的优点，进而增强自信。也许等下次遇到，还没做之前会更加有自信了。

3、多练熟能生巧

很多音乐生更多的不自信，根本上就是练的少，准备不充分。这就没有什么捷径了，一个字“练”。想要把一首曲子练到好听且具有感染力，背后就需要大量的技术支撑。如果练了却没有效果，那就是还不够。从量变到质变，要一定数量的积累，否则不会有质的飞跃的。正所谓艺高人胆大，只有真的掌握了，我们才会有底气去表现自己。可以先慢练，先求质量再求速度，最后再把速度控制的稳一点。

4、临上场时，给自己心理暗示或者借助道具

上台表演，除了“人来疯”的同学很自信，其他同学面对陌生的环境和人们还是会紧张。这种情况下的紧张，是源于人们对未知事物的恐惧。这让我想起来莎拉布莱曼早先在音乐剧《歌剧魅影》中的一段演唱，大概是“她”顶替之前的女主唱起那个著名选段，一开始不适应气息微弱。后来进入状态了就越唱越好，尤其后面换了衣服以后气场全开。  

这就告诉我们，只要你真的进入状态，是不会紧张的。心理上可以多鼓励自己，比如我已经很棒了，真的很不错等等。然后专心把注意力放在作品上，进入了状态就放开了。外界的一切和你没有关系。那一刻你只需专心演出。

另外心理学上研究说，每次穿新衣服的时候，人都会比较有自信。不妨在重要演出之前好好的去买一套衣服来美美的打扮一下自己，为自己加油打气哦！

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