收藏本站
我的资料
   
查看手机网站
 

手腕2大常见病,你练古筝的时候注意到了吗?

手腕的最常见的毛病,就是僵硬

手腕的僵硬,不仅使手腕本身失去灵活性,还会“祸及”手指和前臂:手指将失去自由活去的能力,前臂的筋肉,也会紧张起来。从手指到肘部,好像失去了所有可以活去的关节。有的学生,每弹一个音手腕都要颠簸一下,就是这种情况。


僵硬的手腕,简直类似冻结的冰块。一定要千方百计地把这“冰块”化解开,使手腕恢复自如自由活动的能力。


手腕另一个比较常见的毛病,是腕部过高

过高的腕部,势必造成掌关节和手指处于朝下斜着的状态。如果这时抬起手指,就会是抬向斜前方,而不是上方,这就是妨碍了手指的上下运动。唯有将手腕放平,才便利于手指的上下运动。


怎样才能改变手腕僵硬?

初学的小孩如果手腕僵硬,几乎都是由于手指不主动而又要弹出较大的音量造成的。对于他们,可能这样试试:


(1)强调手指的积极和动。


(2)开始不要强调音量(力度),用较小而均匀的力度做基本练习。


对于年龄较大的初学者,可以试做这样的活动:


不在琴弦上,先提起前臂、在悬空中将手腕持平、稳定不动,然后利用腕关节的作用,控制手部做、向上、向下、向左、向在以及划圆(顺时针和逆时针)的动作。


(内容来自网络,版权归原创者所有,如有侵权请联系删除。)